ایران بالک | فروشگاه مکمل ورزشی ایران بالک
مکمل پمپ در رده مکمل‌های جدید بدنسازی قرار می‌گیرد که باعث افزایش انرژی، روحیه و نشاط قبل از تمرین می‌شود. برندهای مختلف تولید کننده مکمل بدنسازی به این امر پی بردند که بدنسازان قبل از انجام تمرین‌های سنگین نیاز به روحیه و انرژی دارند.
به همین علت به فکر تولید یک مکمل کاربردی برای این هدف افتادند تا در نهایت مکمل پمپ تولید شد. بهترین زمان مصرف مکمل پمپ قبل از تمرین است تا انرژی را افزایش داده و از میزان استرس و خستگی بکاهد. بدین ترتیب ورزشکاران قبل از تمرین به سراغ قهوه‌های پرکافئین نرفته و با مصرف این مکمل مغذی انرژی دو برابر دریافت می‌کنند.
همچنین اگر شما نیاز به خرید مکمل پمپ داشتید میتوانید از ایران بالک تهیه کنید.
ویژگی ها و خواص مکمل پمپ در بدن
در صورتی که ورزشکاران بهترین زمان مصرف مکمل پمپ را بدانند می‌توانند از ویژگی‌ها و خواص آن به خوبی بهره‌مند شوند. مکمل پمپ شامل ترکیباتی مانند: ال سیترولین، بتائین بی آب و بتا آلانین است. این ترکیبات جریان خون و استقامت عضلانی را بهبود می‌بخشند.
برخی از مهم‌ترین خواص و مزایای استفاده از مکمل پمپ عبارتند از:
- افزایش دم عضلانی
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش قطر عروق خونی
- افزایش تمرکز و روحیه قبل از تمرین
- کاهش استرس قبل از تمرین
- جذب مواد مغذی بهتر در عضلات
- پمپاژ بهتر خون به عضلات
مقدار و نحوه مصرف مکمل پمپ چگونه است؟
اگر با بهترین زمان مصرف مکمل پمپ و مقدار مصرف آن آشنا باشید، میتوانید به طور موثرتری از این مکمل استفاده کنید. معمولا پمپ به عنوان یک مکمل غذایی باید فقط سه بار در هفته استفاده شود و هر بار نیز به میزان ۷ عدد کپسول یا قرص پمپ را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از تمرین با ۱۲ تا ۱۶ اونس آب که چیزی حدود ۲ لیوان است، مصرف کنید. در صورتی که مکمل پمپ را به صورت پودری مصرف می‌کنید یک اسکوپ از آن را قبل تمرین همراه با آب فراوان بنوشید.
مصرف مکمل پمپ چه تاثیری روی کاهش میزان خستگی می‌گذارد؟
انجام ورزش‌های سنگین بدنسازی ممکن است که برای برخی از افراد با خستگی و درد زیاد همراه باشد. اما اگر ورزشکاران بهترین زمان مصرف مکمل پمپ را بدانند و از این مکمل قبل از تمرین استفاده کنند، می‌توانند توان عضلانی خود را تا حد زیادی افزایش داده و از خستگی زود هنگام پیشگیری کنند.
وقتی که در بین تمرین، اسید لاکتیک زیادی در بدن جریان پیدا کند، می‌تواند جلوی تمرین را بگیرد و ورزشکار را وادار کند تا سریع‌تر تمرین را به اتمام برساند. اما مصرف مکمل پمپ قبل از تمرین می‌تواند از این اتفاق جلوگیری کرده و افزایش جریان خون و گردش مواد مغذی را به دنبال دارد. بدین ترتیب ماهیچه‌ها توان و انرژی لازم برای ادامه ورزش را دارند و مکمل پمپ اجازه نمی‌دهد که عضلات خسته شوند.
مکمل پمپ چگونه روی دم عضلانی تاثیر می‌گذارد؟
یکی از مهم‌ترین مزایای مصرف مکمل پمپ افزایش دم عضلانی است. اگر بعد از تمرین بدن خود را در آینه بررسی کنید، مشاهده می‌کنید که عضلات دم کرده و ورزیده شده‌اند. مصرف مکمل پمپ باعث بزرگتر به نظر رسیدن عضلات پس از تمرین می‌شود. زیرا آبرسانی مناسب برای عضلات اتفاق می‌افتد و ماهیچه‌ها به بهترین شکل تقویت می‌شوند.
تامین الکترولیت خون با مکمل پمپ
اگر دوست دارید که بدن قوی و عضلات درشت داشته باشید، میتوانید تمرینات حرفه‌ای انجام دهید. برای انجام تمرینات حرفه‌ای و رسیدن به این اهداف الکترولیت‌های خون باید تأمین شوند.
برخی از الکترولیت‌ها مانند سدیم باعث متورم شدن سلول‌های عضلانی و بهبود جریان خون می‌شوند. در نتیجه اگر دوست دارید که سطح عملکرد بدن شما در طی جلسات تمرینی افزایش پیدا کند، باید الکترولیت‌ها به میزان کافی در دسترس باشند و میزان سطح هیدراتاسیون یا آبرسانی نیز حفظ شود.
مصرف مکمل پمپ قبل از تمرین با آب فراوان می‌تواند الکترولیت مورد نیاز بدن را تامین کند تا حتی پس از تعریق زیاد نیز بدن دچار کمبود الکترولیت نشود.
انواع مکمل پمپ
بعد از اینکه نسبت به بهترین زمان مصرف مکمل پمپ آگاهی پیدا کردید، باید با انواع مکمل پمپ نیز آشنا شوید. به طور کلی مکمل پمپ به دو دسته کراتین دار و بدون کراتین تقسیم می‌شود. کراتین ماده‌ای بوده که در سلول‌های عضلانی وجود دارد.
این ماده از پروتئین تشکیل شده و در کبد و کلیه ساخته می‌شود. هر چقدر که مصرف منابع پروتئینی افزایش پیدا کند، میزان کراتین در بدن نیز بیشتر می‌شود. مکمل پمپ کراتین‌دار برای ورزشکارانی مناسب است که در دوره افزایش حجم قرار دارند. مکمل پمپ بدون کراتین نیز برای افرادی مناسب است که نسبت به کراتین حساسیت دارند.
برخی از انواع مکمل پمپ پرفروش عبارتند از:
- مکمل لجین پالس
- مکمل بی پی ان اندوپمپ
- مکمل Pre-Kaged by kaged Muscle
- مکمل‌های ویتامینی مانند: Vitamins Pure Pump
حتماً قبل از خرید و مصرف مکمل پمپ با مربی بدنساز خود مشورت کنید تا با توجه به شرایط بدنی شما بهترین مکمل را پیشنهاد کند.
آیا مصرف مکمل پمپ عوارض دارد؟
مکمل پمپ با وجود داشتن مزایا و فواید بسیار زیاد برای بدنسازان و ورزشکاران، ممکن است عوارض خاصی نیز برای برخی از افراد داشته باشدچ این عوارض صد درصدی نبوده و احتمالی هستند که شامل موارد زیر می‌شوند؛
- ناراحتی‌های گوارشی
- سر درد
- واکنش‌های عصبی
- فشار به قلب
- احتباس آب در بدن
برای اینکه تا حد امکان با این عوارض مواجه نشوید و از بهترین مکمل‌های پمپ استفاده داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم که مکمل مورد نیاز خود را از مرجع فروش معتبر خریداری کنید تا مطمئن باشید که مکمل پمپ مورد نظر اورجینال و با کیفیت است. در همین راستا سایت ما در خدمت شما است.
کلام پایانی
مکمل پمپ به عنوان یکی از جدیدترین مکمل‌های بدنسازی مورد توجه واقع شده است که ضمن افزایش انرژی ورزشکاران، فواید بی‌نظیر زیادی دارد. با مصرف این مکمل چربی سوزی بهتر اتفاق افتاده و فرایند عضله سازی با سرعت و کیفیت بالاتر رخ می‌دهد. در کنار این موارد ورزشکار انرژی و انگیزه بیشتری برای ادامه تمرینات دارد.
در این محتوا در رابطه با فواید، نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف مکمل پمپ صحبت کردیم تا بدنسازان و ورزشکاران با آگاهی از این موارد بتوانند از این مکمل در راستای بهبود عملکرد ورزشی خود استفاده کنند. اگر قصد دارید مکمل‌های اورجینال را از یک مرجع معتبر تهیه کنید، فروشگاه مکمل ورزشی ایران بالک می‌تواند کمک زیادی به شما کند.
