ایران بالک | فروشگاه مکمل ورزشی ایران بالک
بررسی کراتین مونوهیدرات کیجد Kaged
کراتین یکی از شناخته شده‌ترین و مهم‌ترین مکمل‌های ورزشی بوده که طرفداران زیادی در میان ورزشکاران دارد.
کراتین مونوهیدرات کیجد (کراتین مونوهیدرات کیجد) موجب افزایش عملکرد ورزشی و بهبود زمان ریکاوری شما می‌شود. کراتین مونوهیدرات مولکولی شبیه اسید آمینه است که در بدن به فسفوکراتین تبدیل می‌شود و به ساخت ATP کمک می‌کند.
ATP برای انقباضات عضلانی انرژی فراهم کرده و موجب افزایش توده عضلانی و قدرت ورزشکاران می‌شود. بدن کراتین را معمولاً در کبد و کلیه‌ها سنتز کرده و حدوداً روزانه یک گرم کراتین تولید می‌کند. این مقدار کراتین برای بهبود عملکرد ورزشی مناسب نبوده و باید آن را از طریق مصرف مکمل‌های ورزشی تامین کنیم.
کراتین مونوهیدرات از ترکیب یک مولکول آب و یک مولکول کراتین تشکیل شده است و عملکرد عضلات را در تمرینات مقاومتی کوتاه مدت و با شدت بالا مانند دو سرعت، بدنسازی و … افزایش می‌دهد.
تحقیقاتی که بر روی آمینو اسید کراتین انجام شده است نشان می‌دهد که کراتین مونوهیدرات موثرترین و ایمن‌ترین نوع آن است. حلالیت بالای کراتین مونوهیدرات کیجد در آب موجب برتری آن نسبت به سایر انواع مکمل‌ها شده و گزینه‌ای بسیار مناسب برای ورزشکاران می‌باشد.
مکمل کراتین مونوهیدرات کیجد موجب ساخت عضلات بدون چربی، افزایش قدرت، بهبود ریکاوری بین ست‌ها شده و فاقد گلوتن و مواد مضر شیمیایی است.
تاثیرات کراتین مونوهیدرات Kaged
کراتین مونوهیدرات کیجد یک مکمل غذایی اساسی و ضروری برای ورزشکاران و بدنسازان می‌باشد. این مکمل موجب می‌شود تا عملکرد ورزشی شما بهتر شده و ظرفیت تمرینی خود را افزایش دهید.
با استفاده از کراتین مونوهیدرات شما می‌توانید زمان ریکاوری را کاهش داده و موجب تقویت عضلات و حجم آن‌ها شوید. این مکمل با افزایش مقدار فسفوکراتین در عضلات انرژی شما را افزایش داده و بافت عضلانی بدون چربی برای شما ایجاد می‌کند. این مکمل اثر موقتی ایجاد نکرده و نیازی به تمرکز بر زمان مصرف آن نیست.
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات کی جد
کراتین مونوهیدرات را باید حداقل 2 تا 3 هفته مصرف کرده تا تاثیرات آن را مشاهده کنید. در مرحله بارگیری باید 4 تا 5 روز اول یک پیمانه از آن را با آب یا آبمیوه مخلوط کرده و صبح ،اواسط روز، عصر و قبل از خواب مصرف شود.
بعد از 5 روز در مرحله نگهداری یک پیمانه از آن را با 200 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نمایید و یک تا دو بار در روز مصرف کنید. در زمان انجام فعالیت‌های ورزشی شدید و هنگامی که انقباضات مکرر و مداوم عضلات ایجاد می‌شود استفاده از کراتین مونوهیدرات بسیار مفید است زیرا علاوه بر بهبود عملکرد ماهیچه‌ها، استقامت آن‌ها را نیز بالا می‌برد.
بهترین زمان مصرف کراتین کیجد
دوز استاندارد مصرف این مکمل برای افراد زیر 100 کیلوگرم یک پیمانه در روز است. بهتر است در روزهای تمرینی کراتین مونوهیدرات را دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از آن، مصرف کنید.
استفاده بیش از دوز توصیه شده روزانه برای شما ممکن است مضر بوده و چنانچه به هر یک از ترکیبات به کار رفته در این محصول حساسیت دارید باید از مصرف آن بپرهیزید. مکمل‌های ورزشی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و مناسب شوند و سبک زندگی سالم می‌تواند به خوبی عملکرد ورزشی شما را بهبود ببخشد.
هشدار مصرف کراتین Kaged
- این مکمل را باید دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری کرده و افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
- مکمل کراتین مونوهیدرات را در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور آفتاب نگهداری کنید.
- اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از این مکمل باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
خرید کراتین مونوهیدرات کیجد
برای تهیه این محصول نیز می‌توانید فروشگاه مکمل ورزشی ایران بالک را انتخاب کرده تا یک مکمل اورجینال داشته باشید.
اولویت فروشگاه مکمل های اورجینال ورزشی ایران بالک سلامتی و رضایت شماست.
- ارسال فوری به سراسر کشور
- دارای فاکتور رسمی از کمپانی‌های مکمل
- وارادات مستقیم و بدون شخص ثالث انجام می‌شود.
- قبل از ارسال اصالت تمامی محصولات تضمین می‌شود.
- تمام تلاش ما فروش مکمل 100% اورجینال به شما عزیزان است.
- فقط محصولات منتخب معتبرترین کمپانی های جهان در ایرانبالک موجود هست.
- قبل از ارسال؛ بسته بندی، سلامت و تاریخ انقضای تک تک محصولات چک می‌شود.
- ما عقیده داریم روزی شناخته شده‌ترین شرکت فروش مکمل در ایران می‌شویم. این به این معناست که تیم ایرانبالک به دنبال سود نیست.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.